打游戏所需的内存容量主要 取决于游戏类型、用户习惯以及是否需要同时运行其他程序。以下是一些具体的建议：

16GB内存

对于大多数现代游戏，如《绝地求生》、《英雄联盟》和《Minecraft》等，16GB内存已经足够满足需求，可以提供良好的游戏体验。

16GB内存是满足主流需求的不二选择，对于普通玩家来说已经相对充足。

32GB内存

对于一些高端大作，如《赛博朋克2077》等，在较高画质设置下，16GB内存可能会显得捉襟见肘，此时32GB内存的优势会更加明显。

32GB内存不仅能提升游戏的流畅度，还能支持更多后台程序，并为未来可能出现的高要求游戏软件提供更大的灵活性。

对于需要同时进行游戏和其他专业任务的玩家，如职业玩家或进行视频制作、3D建模等工作的用户，32GB内存是更理想的选择。

其他考虑因素

内存的速度和延迟也非常重要，较高的内存频率（如3200MHz以上）和双通道配置可以在相同容量下进一步提升系统性能。

如果预算有限，16GB内存已经可以满足大部分游戏需求，并且性价比较高。

对于未来可能会有更多大型游戏上线或更新需求的用户，8GB或以上的内存会更稳妥。

综上所述，如果主要是进行轻量级的游戏和日常办公，16GB内存已经足够；但如果是一名重度游戏玩家，或者还需要兼顾视频制作、3D建模等工作，32GB内存无疑是更理想的选择。