打游戏的流量消耗因游戏类型、游戏时长、是否开启语音聊天、视频播放等因素而异。以下是一些大致的参考数据：

网页游戏或卡牌类游戏

一局消耗约5M左右流量。

竞技网游（如《英雄联盟》）

一局消耗约100 - 200M流量。

玩一局10分钟的王者荣耀游戏通常消耗7到8MB的流量，连续玩两个小时大约会消耗100MB左右的流量。

大型在线多人角色扮演游戏（MMORPG）

按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。

一个小时消耗约300兆。

手游（如王者荣耀）

一个小时消耗约100兆。

如果连续不断地玩两个小时，大约会消耗100MB左右的流量。

其他游戏

-wow基本上一个小时35-40M流量。

DNF一个小时5-8M流量。

穿越火线-CF一小时15-20M流量。

英雄联盟-LOL一小时10-20M流量。

建议

使用Wi-Fi：如果条件允许，尽量使用Wi-Fi网络进行游戏，以减少流量消耗。

控制游戏时长：合理安排游戏时间，避免长时间连续游戏导致流量过度消耗。

关闭不必要的功能：在游戏过程中，关闭语音聊天、视频播放等流量消耗较大的功能。

根据以上数据，如果每天玩3-4个小时的游戏，大致的流量消耗在10GB至30GB之间。具体消耗量还需根据实际游戏情况和网络环境进行调整。