游戏本留多少内存合适，主要取决于用户的游戏需求和预算。以下是一些具体的建议：

基础游戏需求

8GB内存：对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够满足大多数游戏的运行需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿或崩溃等问题，影响游戏体验。

进阶游戏需求

16GB内存：对于追求更高游戏体验的玩家，16GB内存会更加适合。16GB内存可以流畅运行各种办公软件、浏览器，同时打开多个程序也不会卡顿。此外，对于一些轻量级的专业软件（如Photoshop处理大图）和游戏（如英雄联盟、CS:GO等），16GB内存也能提供较好的性能。

专业创作需求

32GB内存：对于需要进行视频剪辑、3D建模等创作工作的用户，32GB内存几乎是必须的。这些操作通常需要大量的内存支持，尤其是当需要同时开启多个大型程序时，32GB内存能够提供更为流畅的用户体验。根据市场反馈，32GB内存可以有效缓解多个软件在后台同时运行时的卡顿现象。

预算考虑

8GB或16GB内存：如果预算有限，8GB内存是一个合理的选择，能够满足大多数游戏的基本需求。如果预算较为充裕，建议选择16GB内存，以获得更好的使用体验和未来的兼容性。

结论

一般游戏玩家：8GB内存

进阶游戏玩家：16GB内存

专业创作者：32GB内存

预算有限：8GB内存

预算充裕：16GB内存

根据以上建议，用户可以根据自己的实际需求和预算来选择合适的内存容量。如果追求极致的游戏体验和创作能力，32GB内存是理想的选择。如果预算有限，8GB或16GB内存也能满足大部分需求。