选择打游戏的屏幕刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的建议：

普通玩家

对于大多数普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家

一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家会选择更高刷新率的显示器，例如120Hz或144Hz。这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。

对于射击、赛车等高刷新率的FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。

极致体验

追求极致画质的玩家可能会选择240Hz的显示设备，尽管这类设备的价格较高，但在高帧率游戏中，240Hz刷新率能带来更为极致的流畅感。

其他考虑因素

确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率，否则可能会影响游戏性能和体验。

响应时间也是一个重要因素，理想状态下应在5ms以下，以避免运动模糊和拖影现象。

色彩表现也不容忽视，高分辨率和丰富的色彩表现可以提升游戏的视觉效果。

综上所述，选择打游戏的屏幕刷新率时，应根据自己的需求和预算进行综合考虑。普通玩家可以选择60Hz的显示器，而专业玩家和追求极致体验的用户则建议选择120Hz、144Hz甚至240Hz的显示器。