游戏手机屏幕的刷新率主要有以下几个档次：

60赫兹：

这是目前大多数手机和旗舰机所使用的刷新率，能够提供较为流畅的游戏体验。

90赫兹：

一些旗舰机和游戏手机已经开始使用90赫兹的刷新率，相比60赫兹，画面更新频率更高，流畅度有所提升。

120赫兹：

部分旗舰机和游戏手机使用120赫兹的刷新率，每秒钟能够刷新出120个画面，提供非常流畅的游戏体验。

144赫兹：

越来越多的高端机和游戏手机倾向于使用144赫兹的刷新率，进一步提升了画面的流畅度。

165赫兹：

这个刷新率的机型较少，主要出现在部分游戏手机上，提供极高的刷新率。

185赫兹：

目前市场上最高发展到185赫兹的刷新率，被ROG游戏手机9系列新机所采用，提供极致的游戏体验。

建议

对于游戏手机来说，选择高刷新率的屏幕可以显著提升游戏体验。如果预算允许，建议选择144赫兹或185赫兹的刷新率，以获得更为流畅和细腻的画面效果。同时，也要注意手机的性能配置，确保能够支持高刷新率带来的高帧率游戏。