适合打游戏的FPS（每秒传输帧数）取决于多个因素，包括游戏类型、硬件配置和个人偏好。以下是一些常见的建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低标准，可以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

60 FPS：多数玩家的理想选择，能实现流畅的视觉体验，是电子竞技的标配。对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS），120 FPS及以上是内在要求。

高性能游戏

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，这一帧数是内在要求。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。

硬件要求

显卡：选择高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，这些显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。

内存：建议8GB以上，为了未来的游戏需求，16GB会更合适。

建议

根据游戏类型选择：不同类型的对帧率需求不同，射击类游戏通常需要更高的帧率，而角色扮演游戏则对帧率的要求相对较低。

检查硬件配置：确保你的硬件配置能够满足所选帧率的要求，否则可能需要降低帧率或升级硬件。

个人偏好：如果你对游戏画面和操作有较高要求，可以选择更高的帧率。如果设备性能有限，30 FPS也是一个可以接受的最低标准。

通过综合考虑这些因素，你可以选择最适合自己的FPS设置，以获得最佳的游戏体验。