过度沉迷于游戏可能会对身体和心理健康造成严重影响，每年因沉迷游戏而猝死的人数已经达到了 数百万人。游戏成瘾会导致身体健康问题，长时间连续玩游戏会刺激中枢神经系统，增加身体的压力和紧张感，长期如此可能会导致头痛、失眠、注意力不集中、抑郁等症状。此外，过度沉迷游戏还可能导致身体运动不足，增加肥胖和心血管疾病的风险。

建议：

合理安排游戏时间：

保持健康的生活习惯，避免长时间连续玩游戏。

关注心理健康：

如果出现游戏成瘾的迹象，及时寻求专业帮助。

均衡饮食和运动：

保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持身体健康。