《权力的游戏》的更新频率是 每季8集。

《权力的游戏》是一部非常受欢迎的美剧，它以其复杂的人物关系、错综复杂的政治斗争和令人惊叹的视觉效果而闻名。该剧的更新频率是每季8集，这样的节奏保证了剧情的紧凑和观众的期待。尽管一些观众希望能增加更新的频率，比如增加季度数量或提前预告下一季的剧情，但制作团队的创作时间和预算限制也必须要考虑在内，以保证剧情的质量和演员的安全。

此外，该剧每周一集，每集约50-60分钟。这意味着每周都会有新的故事情节发展，使得观众可以一直保持对剧情的关注。不过，有时为了迎合节假日或者满足播出窗口的需求，剧集的更新可能会调整到周二或周三。

对于《权力的游戏》的最终季第八季，该季只有6集，于美国时间每周日更新一集。第八季的第一集已经在2019年4月15日早9点上映。

综上所述，《权力的游戏》的更新频率是每季8集，每周一集，每集约50-60分钟。