对于打游戏而言，内存的频率和容量都很重要，它们共同决定了游戏的流畅度和性能。以下是一些关于内存频率和游戏性能的建议：

内存频率的影响

高频率内存：能够提供更快的数据传输速率，减少延迟，提升帧率，使游戏更加流畅。当前市场上常见的内存频率从2400MHz到3600MHz不等，甚至有些高端产品可以达到超过4000MHz。

兼容性：不同的处理器支持的内存频率各有不同。通常情况下，Intel的处理器对高频内存的支持更好，而AMD则在多通道性能上表现出色。

内存容量的建议

一般游戏：16GB内存通常已足够满足大部分游戏的需求。

大型AAA游戏：32GB内存已成为新的标准，以确保更高的计算资源和更流畅的游戏体验。

具体游戏性能建议

3000-3200MHz：对于游戏需求较重的用户，这个频率范围的内存能够提供高画质，并且价格适中，适合处理工作任务。

3600MHz及以上：对于追求极限性能的用户，选择3600MHz及以上频率的内存可以进一步提升游戏性能，但需要搭配同样高端的CPU和主板才能发挥最佳效果。

个人电脑状况

绝地求生：建议选择DDR4内存，配合3000或3200MHz的频率，以提升游戏的流畅度。

综上所述，对于打游戏而言，3600MHz被认为是绝大多数游戏的理想选择，既能保证性能又不会造成过多的投入。然而，具体选择多少频率的内存还需根据个人电脑的配置和所玩游戏的类型进行调整。如果预算允许，选择高频内存可以显著提升游戏体验。同时，确保所选内存与主板和处理器兼容，以充分发挥其性能。