游戏的合适帧率取决于多种因素，包括游戏类型、硬件配置和玩家期望。以下是一些关于游戏帧率的指导原则：

一般游戏

60 FPS 被普遍认为是流畅游戏体验的最低标准。大多数游戏在60 FPS 及以上时，玩家会感到画面流畅，反应速度较快。

竞技类游戏

对于第一人称射击（FPS）等竞技类游戏，144 FPS 甚至 240 FPS 提供了更为流畅的体验，尤其在需要快速反应和高精准度的场景中。

高刷新率显示器

如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS 才能充分利用显示器的性能。

硬件要求

要达到高帧率，玩家需要配置高性能的硬件，包括显卡、处理器和足够的内存。例如，NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT显卡能在大部分游戏中稳定输出60帧以上。

个人体验

帧率越高，游戏通常越流畅。然而，对于一般玩家来说，60 FPS 已经足够提供良好的游戏体验，而120 FPS 及以上则更多是专业电竞选手的追求。

建议

一般玩家：60 FPS 是基本要求，如果设备性能允许，可以追求更高的帧率以获得更流畅的体验。

竞技玩家：144 FPS 及以上是理想选择，需要确保硬件配置能够支持高帧率输出。

显示器选择：如果追求极致体验，选择高刷新率显示器（如144Hz或更高），并确保游戏帧率能够达到显示器刷新率。

根据以上信息，可以得出结论： 一般游戏60 FPS 及以上是流畅的，而竞技类游戏和追求极致体验的玩家可以考虑144 FPS 及以上。