MacBook玩游戏的帧数主要取决于多个因素，包括游戏本身的优化、Mac的硬件配置、运行的画质设置以及是否使用外接显示器等。以下是一些具体情况的总结：

一般游戏性能

对于一些不太消耗资源的游戏，如《狂野飙车》等，MacBook可以在画面全开的情况下达到20帧左右。

对于中等负载的游戏，如《CS:GO》，在关闭高级选项或选择最低画质时，可以达到40-50帧；在2K中画质下约为25帧；在2K最高画质下则可能无法稳定达到20帧。

图形密集型游戏

对于图形要求较高的游戏，如《无主之地2》和《饥荒联机》，在特效设置为中高时，帧数可以稳定在30帧以上。

《星球：重启》在MacBook Air上运行时，帧率相当流畅，没有出现由于转译导致的性能损耗，整机的功耗控制和发热控制也表现优秀。

特定游戏和画质设置

《守望先锋》（OW）在Mac上最佳帧数可以达到80-100帧，甚至140帧，但这是在特定条件下，且需要关闭一些高级选项。

《崩坏3》Mac支持最高120Hz的游戏内刷新率，并且可以适配Mac设备的原生全屏分辨率。

建议

选择合适的游戏：如果追求高帧率和流畅的游戏体验，可能需要选择对Mac硬件要求较低的游戏。

调整画质设置：在运行游戏时，适当调整画质设置可以显著提高帧率。

使用外接显示器：外接显示器有时可以提高游戏的帧率和显示效果。

更新系统和软件：确保Mac系统和游戏软件都是最新版本，以获得最佳的游戏性能。

总的来说，MacBook在游戏方面的性能相对较弱，无法与专用游戏电脑相比，但在一些不太消耗资源的游戏中，仍然可以获得不错的游戏体验。