打游戏的合适刷新率 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见的建议：

普通玩家

60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家和竞技游戏

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

对于射击、赛车等对刷新率要求较高的FPS类型游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。

极致画质追求者

一些玩家可能会选择240Hz的刷新率，尤其是在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，提高操作的灵敏度和准确性。

高端配置

对于配置较高的用户，可以考虑240Hz甚至500Hz的刷新率显示器，以获得极其流畅和快速的反应速度。

建议

普通玩家：60Hz

竞技游戏玩家：120Hz或144Hz

极致画质追求者：240Hz或更高

选择显示器时，除了刷新率，还应考虑其他因素，如响应时间、色彩还原、分辨率等，以确保获得最佳的游戏体验。