游戏本所需的电源功率主要取决于其配置和使用情况。以下是一些关键点：

一般配置

游戏本在待机状态下的功率通常在2~5W之间，满载时功率可达160W，部分顶级型号甚至能到240W。

一般建议配置165~240W的电源适配器。

高功率需求

对于双烤测试（即同时运行CPU和GPU），游戏本的实际功耗可能会达到290~320W之间。

因此，为了确保满载运行时不从电池偷电，建议配置280W或更高功率的电源适配器。

品牌差异

不同品牌的游戏本可能会有不同的电源功率需求。例如，华硕笔记本常用的电源功率包括65W、90W、120W、150W、180W和230W。

选择电源时，应根据具体品牌和型号的参数来确定所需功率。

额外考虑

如果计划使用多个显卡、大容量存储设备或进行超频，可能需要更高功率的电源，600W甚至1000W的电源可能更为合适。

对于经常需要外出使用电脑的用户，可以考虑配置100W或65W的氮化镓充电器，但需确保电脑支持C口充电。

综上所述，游戏本一般建议配置165~240W的电源适配器，以确保在满载运行时的稳定供电。如果需要更高的功率以应对双烤测试或其他高负荷任务，建议配置280W或更高功率的电源适配器。选择电源时，应考虑具体品牌和型号的参数，以满足个人的使用需求。