玩《绝地求生刺激战场》或《和平精英》这类吃鸡游戏所需的流量取决于多个因素，包括游戏画质、是否开启语音麦克风交流、游戏时长等。以下是一些大致的流量消耗情况：

流畅画质

30分钟大约需要10M流量。

一小时大约需要20M-30M流量。

HDR高清画质

30分钟大约需要50M流量。

一小时大约需要50M-100M流量。

普通画质

30分钟大约需要50M流量。

一小时大约需要20M-30M流量。

语音麦克风交流

开启语音麦克风交流后，每局游戏额外增加10M流量。

一小时大约增加10M-20M流量。

建议

WiFi环境：建议在WiFi环境下玩游戏，以避免流量消耗过快。

选择画质：如果流量有限，可以选择流畅画质进行游戏。

关闭语音：如果不习惯使用语音麦克风交流，可以关闭以减少流量消耗。

根据以上信息，你可以根据自己的网络环境和需求选择合适的画质和设置，以控制流量消耗。