合适的FPS设置取决于多个因素，包括游戏类型、硬件配置、显示器刷新率以及个人偏好。以下是一些常见的建议：

一般游戏

对于大多数游戏，60 FPS通常被认为是流畅体验的最低标准。如果硬件配置较低，可以适当降低FPS设置以减少硬件负担，同时保持游戏可玩性。

竞技类游戏

对于射击类、格斗类等快节奏游戏，60 FPS是基础，而144 FPS或更高的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性，尤其对于职业玩家来说，高帧率能够减少输入延迟，提高反应速度。

视频录制和编辑

对于视频录制和编辑，24 FPS是电影标准，能够提供较为流畅的视频效果。

显示器刷新率

显示器的刷新率与FPS不匹配时，可能会导致画面错位或断裂。例如，如果显示器刷新率为60Hz而显卡生成图像的帧速是100FPS，最终用户看到的图像仍是60FPS。为了获得最佳效果，显示器的刷新率应与游戏帧率相匹配，或者关闭垂直同步以发挥显卡的最大性能。

个人偏好

个人的游戏体验和硬件条件不同，可以根据自己的感受调整FPS设置。有些人可能觉得30 FPS已经足够流畅，而有些人则追求更高的帧率以获得更细腻的画面和更快的反应速度。

建议

评估硬件配置：首先了解自己的电脑配置，包括CPU、显卡、内存等，以确定能够支持的最高FPS设置。

选择合适的显示器：显示器的刷新率应与游戏帧率相匹配，以获得最佳的游戏体验。

平衡画质和性能：在追求高帧率的同时，也要注意游戏的画质和特效设置，以保持游戏的流畅性和可玩性。

测试和调整：在实际游戏中测试不同FPS设置下的游戏体验，找到最适合自己的平衡点。

通过以上建议，您可以根据自己的硬件配置和游戏需求，调整FPS设置以获得最佳的游戏体验。