要流畅地玩《绝地求生》（PUBG）或《和平精英》， 至少需要30帧的帧率。如果帧率能够达到60帧，游戏体验会更加流畅，且能消除图像闪烁和抖动感，长时间面对屏幕眼睛也不会太疲劳。

对于高端玩家来说，如果设备性能允许，140帧甚至180帧以上的帧率会让他们感觉更加流畅。然而，需要注意的是，即使帧率很高，如果显示器刷新率不够高，也可能无法完全发挥这些高帧率的优势。例如，即使游戏帧率可以达到150帧，但如果显示器只有60Hz的刷新率，那么实际体验可能并不会比30帧或60帧的游戏好太多。

因此，要想获得最佳的游戏体验，建议至少保持30帧的帧率，并尽量选择高刷新率的显示器来充分发挥高帧率的优势。