游戏本内存的选择主要取决于用户的游戏需求和预算。以下是一些建议：

一般游戏玩家

8GB：对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够满足大多数游戏的需求。如果预算允许，建议选择16GB，以便更好地应对多任务和大型游戏的需求。

重度游戏玩家

16GB：对于重度游戏玩家，尤其是需要在高分辨率和高画质下玩游戏的用户，16GB内存是必须的。如果预算充足，32GB内存可以提供更为流畅的游戏体验，尤其是在同时运行多个大型程序时。

专业用户

32GB及以上：对于需要进行视频剪辑、3D建模等创意工作的专业用户，32GB甚至更高的内存容量是推荐的。这样可以确保在处理大型文件时系统不会出现卡顿现象。

预算考虑

性价比：3200MHz的DDR4内存性价比较高，适合一般用户。超频玩家可以考虑3600MHz以上的内存。

多通道内存：建议选择双通道内存（如2条8GB），这样可以提高数据处理速度，性能提升15-30%。

结论

一般游戏玩家：8GB（建议16GB）

重度游戏玩家：16GB（建议32GB）

专业用户：32GB及以上

根据以上建议，用户可以根据自己的游戏需求和预算选择合适的内存容量。如果预算允许，建议选择16GB或32GB内存，以获得更好的游戏体验和更流畅的多任务处理能力。