游戏本内存的选择主要取决于用户的游戏需求和预算。以下是一些建议：

一般游戏需求

8GB：对于一般游戏玩家来说，8GB的内存已经足够满足大多数游戏的运行需求。如果预算有限，8GB内存是一个合理的选择。

高要求游戏

16GB：对于追求更高游戏体验的玩家，16GB内存可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在运行一些高画质和高要求的游戏时。

多任务处理和视频剪辑

32GB：对于需要进行多任务处理、视频剪辑或3D建模等创意工作的用户，32GB内存可以提供更为流畅的用户体验。同时，32GB内存也能有效避免在多个大型程序同时运行时出现的卡顿现象。

预算考虑

如果预算有限，8GB内存是一个性价比较高的选择。随着内存价格的下降，16GB内存也逐渐成为主流，对于大多数游戏玩家来说是一个不错的选择。

对于预算较为宽裕的用户，32GB内存可以提供更为强大的多任务处理能力和更高的游戏性能，尤其是在处理大型游戏和创意工作时。

结论

一般游戏玩家：8GB内存

高要求游戏玩家：16GB内存

多任务处理和创意工作用户：32GB内存

在选择游戏本时，除了内存容量，还需要注意内存类型（如DDR4）和频率（如3200MHz），这些因素也会影响游戏性能。同时，根据个人的使用习惯和预算，选择最适合自己的内存配置。