游戏延迟与帧率的关系如下：

延迟 ：延迟是指玩家操作发送到服务器和服务器响应发送回到玩家客户端之间的时间间隔。延迟越低，游戏响应速度越快，玩家的操作体验越好。

帧率：

帧率是指每秒钟画面更新的次数，通常以FPS（Frames Per Second）表示。帧率越高，游戏画面更新越频繁，画面越流畅。

正常延迟范围：

游戏延迟在1到100毫秒之间算正常，具体感受如下：

1到30毫秒：极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。

31到50毫秒：良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。

51到100毫秒：普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。

流畅帧率

一般游戏60FPS以上就感觉基本流畅。

竞技类FPS游戏（如CS）和需要不断用鼠标转身的游戏，需要90FPS以上，因为这些情况下60FPS和90+FPS的体验有显著差异。

建议

对于一般游戏：

60FPS通常已经能提供非常流畅的体验，但如果追求极致流畅，可以考虑90FPS或更高。

对于竞技类FPS游戏：90FPS甚至120FPS以上是基本要求，以确保在高速对抗中保持最佳的操作体验。

通过选择合适的帧率和确保低延迟，可以显著提升游戏体验。