游戏刷频率的选择主要取决于玩家的需求和硬件配置。以下是一些建议：

一般游戏

对于大多数游戏，60Hz的刷新率已经足够流畅，可以满足大部分玩家的需求。60Hz刷新率是VESA订定的无闪烁的最基本标准，适用于日常办公、影音娱乐和轻度游戏。

职业电竞

对于职业电竞选手和追求极致体验的玩家，144Hz甚至240Hz的刷新率是更好的选择。高刷新率可以减少画面迟滞，提供更流畅的游戏体验。

设备支持

刷新率的选择还需考虑设备的硬件支持。例如，高端的液晶显示器可能支持120Hz甚至144Hz的刷新率，而CRT显示器则适合85Hz的刷新率。

眼睛舒适度

有观点认为，高刷新率可以减少眼睛疲劳，使游戏体验更舒适。120Hz的刷新率被认为对眼睛更友好。

实际测试

根据实际测试，例如在《王者荣耀》中，110Hz的刷新率可以使游戏运行流畅，平均帧数达到57.7帧，卡顿次数较少。

建议

非职业玩家：60Hz刷新率通常已经足够，除非预算允许且设备支持更高刷新率。

职业电竞选手：144Hz或240Hz刷新率是理想选择，以获得最佳的游戏体验。

一般情况：根据设备支持的刷新率和游戏需求来选择合适的刷新率，通常60Hz已经可以满足需求。

综合考虑以上因素，选择合适的刷新率可以提升游戏体验和舒适度。