竞速游戏的最低帧率标准主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些关于竞速游戏帧率的建议：

30帧：

30帧通常被视为最低标准，可以勉强应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。然而，在快节奏的竞速游戏中，30帧可能会导致画面卡顿，影响游戏体验。

60帧：

60帧被认为是流畅游戏体验的最低标准，特别是在需要快速反应和精确操控的竞速游戏中。60帧能够提供较为顺畅的视觉体验，并且在大多数情况下是竞技类游戏的标配。

120帧及以上：

对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120帧及以上的帧率是内在要求。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。

建议

一般玩家：如果追求较为流畅的游戏体验，建议选择60帧及以上的竞速游戏。

竞技玩家：如果参与竞技比赛或对游戏反应速度有较高要求，建议选择120帧及以上的竞速游戏。

设备要求：为了达到更高的帧率，可能需要配备高性能的显卡，如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT。

总的来说，60帧是竞速游戏流畅体验的最低标准，而120帧及以上则适合追求极致体验的玩家。根据个人需求和设备性能选择合适的帧率，可以显著提升游戏体验。