打游戏的速度，即网络延迟和带宽，对游戏体验至关重要。以下是一些关键点和推荐：

普通在线游戏

1Mbps：普通在线游戏至少需要1Mbps的宽带速度才能流畅运行。

大型多人在线游戏（MMOG）

10Mbps或以上：大型多人在线游戏需要更高的速度，至少10Mbps才能稳定运行。

个人直播

上行带宽：个人直播更关键的是上行带宽而不是下行带宽。

帧率与流畅度

30帧：一般游戏60FPS以上就感觉基本流畅，但30帧也被视为最低可接受值。

60帧：60帧是公认的流畅标准，尤其对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧体验又完全不一样。

144帧及以上：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，144帧甚至240帧则成为了理想选择。

网络速度

300M：对于一般网络需求的用户来说，300M的速度已经足够，500M也可以作为一个不错的选择。

建议

一般游戏：如果是一般的网络需求，300M的宽带速度已经足够满足流畅游戏的需求。如果预算允许，500M也是一个不错的选择。

大型多人在线游戏：建议选择10Mbps以上的宽带速度，以确保游戏的流畅度和稳定性。

竞技类游戏：特别是FPS游戏，建议选择144帧或更高的帧率，以获得更好的游戏体验。

根据以上信息，可以根据个人的游戏需求和预算来选择合适的网络速度和宽带配置。