14岁孩子的游戏时长 通常建议不超过2-3小时每天。这个建议考虑到了孩子的身体和心理素质、家庭环境、学校和社交生活等多个因素。尽管不同平台和游戏可能有不同的防沉迷系统，但普遍建议未成年人应合理控制游戏时间，以保护他们的健康、学业和社交生活。

具体来说，腾讯公司的防沉迷系统规定，未满18周岁的未成年人每天游戏时间不得超过2小时。此外，有些教育类或非暴力游戏可能更适合孩子进行学习和锻炼，但这些游戏的时间也应纳入总游戏时间的管理之中。

家长和监护人应密切关注孩子的游戏时间和行为，确保他们能够在游戏和其他活动之间保持平衡，促进全面发展。