玩游戏所需的 赫兹（Hz）主要取决于游戏类型、硬件性能以及个人需求。以下是一些关键点：

普通游戏

对于大多数普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏的帧率（FPS）通常锁定在60帧或以下。

竞技游戏

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是首选，这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。

高帧率游戏

对于射击、赛车等高帧率的FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器，以确保画面流畅，减少延迟和撕裂现象。

硬件要求

游戏对CPU主频的需求基本在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU就能提供良好的游戏体验。

显示器的刷新率越高，显示的画面就越稳定，常见的有60Hz、144Hz和240Hz三种，刷新率越高，画面的流畅度和稳定性越好。

建议

普通玩家：60Hz的显示器已经足够满足日常需求，如果预算允许，可以考虑120Hz的显示器以获得更流畅的游戏体验。

专业玩家：建议选择144Hz或240Hz的显示器，以确保在高帧率游戏中获得最佳体验。

硬件配置：确保CPU主频在3.5GHz到4.0GHz之间，并选择适合自己需求的显示器刷新率。

综上所述，选择多少赫兹的显示器玩游戏，应根据个人的游戏类型、硬件性能以及预算进行综合考虑。