赫兹（Hz）是选择适合打游戏的显示器时需要考虑的重要因素。一般来说，显示器的刷新率越高，游戏画面的流畅度就越好，能够提供更好的游戏体验。以下是一些常见的建议：

60Hz刷新率

对于普通玩家和低配置电脑用户来说，60Hz的刷新率已经足够满足基本的游戏需求。

60Hz刷新率能够提供较为流畅的画面，但在高帧率游戏中可能会出现画面卡顿和不流畅的现象。

120Hz刷新率

对于中高配电脑用户来说，120Hz的刷新率可以带来更加流畅和清晰的画面表现，足以满足大多数FPS游戏玩家的需求。

120Hz刷新率能够显著减少画面撕裂和延迟，提升游戏的反应速度。

144Hz刷新率

对于专业电竞选手和追求极致游戏体验的玩家来说，144Hz的刷新率是首选。

144Hz刷新率能够提供更为流畅的画面，特别是在高速运动的场景下，有效减少画面拖影和模糊现象。

240Hz刷新率

对于专业FPS游戏选手和高端硬件配置的用户来说，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和极快的反应速度。

240Hz刷新率需要更高的显卡性能和分辨率支持，能够带来更为极致的游戏体验。

建议

普通玩家：如果预算有限，60Hz的刷新率已经足够满足需求。如果追求更好的游戏体验，可以考虑120Hz的刷新率。

专业电竞选手：建议选择144Hz或240Hz的刷新率，以获得更为流畅和极致的游戏体验。

硬件配置：确保显示器与显卡兼容，并能够达到所需的刷新率，以充分发挥显示器的性能。

综上所述，选择适合打游戏的显示器时，应根据自己的游戏类型、硬件配置和预算进行综合考虑，以获得最佳的游戏体验。