游戏刷新的合适频率主要 取决于玩家的需求和硬件配置。以下是一些常见的建议：

普通玩家

60Hz的显示器通常已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家和电竞选手

对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120FPS及以上刷新率是内在要求。

144Hz或更高的刷新率能够显著提升画面的流畅性，减少画面撕裂与延迟现象，提供更加沉浸的游戏体验。

高分辨率游戏

在2K或4K分辨率下，可能需要更高的刷新率来保证画面的流畅性。例如，144Hz的刷新率在1080p分辨率下表现较好，而在2K或4K分辨率下可能需要更高的刷新率。

显示器类型

不同类型的面板（如TN、IPS、OLED）在色彩表现、视角和响应速度等方面有所不同，选择合适的面板类型可以进一步提升游戏体验。

硬件兼容性

确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。

建议

普通玩家：如果预算有限，60Hz的显示器是一个不错的选择。

专业玩家：建议选择144Hz或更高的刷新率显示器，以确保在快节奏游戏中获得最佳体验。

高分辨率玩家：在2K或4K分辨率下，考虑选择240Hz或更高刷新率的显示器，以保证画面流畅性。

综合考虑以上因素，选择合适的刷新率可以显著提升游戏体验。