万兆游戏延迟的合适范围主要取决于游戏类型、网络环境以及个人对延迟的敏感度。以下是一些常见的建议范围：

一般游戏

10到30毫秒：大多数玩家认为这个范围内的延迟是理想的，可以流畅地玩各种游戏。

竞技游戏

20到60毫秒：竞技游戏对延迟的要求更高，这个范围内的延迟被认为是可接受的，操作可以在不到一秒的时间内反馈到其他玩家。

高要求游戏

50毫秒左右：一些观点认为，50毫秒左右的延迟是最佳的游戏延迟数值，1到60毫秒内都不会给玩家带来过多影响。

对抗类游戏

51到100毫秒：在对抗类游戏中，51到100毫秒的延迟可能会让玩家感觉到明显的延迟和停顿。

较差网络环境

1到60毫秒：在较差的网络环境中，1到60毫秒的延迟仍然被认为是可接受的，尽管可能会有一些明显的延迟反应。

建议

检查网络连接：确保你的网络连接稳定，避免使用Wi-Fi等不稳定连接方式。

硬件配置：升级你的硬件配置，特别是网络设备和电脑性能，以减少延迟。

系统资源管理：关闭不必要的后台程序和服务，确保系统资源充足，以降低延迟。

使用加速器：如果可能，使用网络加速器来优化网络连接，减少延迟。

根据以上信息，如果你玩的是竞技类游戏或对延迟有较高要求，建议将延迟控制在50毫秒以内。对于一般游戏，10到30毫秒的延迟已经是非常理想的状态。