体育游戏次数是否合适，取决于多个因素，包括 游戏类型、目标、参与者的年龄和体能水平、课程设计以及时间限制。以下是一些具体的建议：

游戏时间控制

一节体育课的时间通常为40-60分钟，其中游戏时间最好控制在5-10分钟以内，以免影响其他教学内容的进行。

游戏密度

体育游戏的密度应达到50%~70%，以确保达到身体锻炼所需的活动量。

练习的数量和质量

练习的次数和距离的总和应与参与者的运动负荷成正比。同时，练习的正确规格和要求也会影响运动负荷和心理负荷。

游戏内容和措施

游戏内容的难易程度和教师的教学措施会显著影响参与者的运动负荷。

个别差异

参与者的年龄、体能水平和兴趣差异也会影响游戏次数的安排。例如，幼儿和小学生可能需要更多的游戏次数和更短的游戏时间，而大学生则可能有更多自主安排的时间和更长的锻炼时间。

具体建议

幼儿：建议每周参加3-4次体育游戏，每次游戏时间控制在10-15分钟，以适应他们的体力和注意力水平。

小学生：建议每周参加4-5次体育游戏，每次游戏时间控制在15-20分钟，以促进身体发育和技能掌握。

中学生：建议每周参加5-6次体育游戏，每次游戏时间控制在20-30分钟，以增强体质和团队合作能力。

大学生：建议每周至少参加三次课外体育锻炼，每次锻炼时间至少1小时，同时可以参加1到2个社团活动，以保持身心健康和社交活动。

综上所述，体育游戏的次数应根据具体情况进行调整，以确保达到锻炼效果并避免过度疲劳。