游戏视频的流量消耗因游戏类型、视频内容、画质设置以及网络环境等因素而异。以下是一些大致的参考数据：

观看视频的流量消耗

观看1080P视频大约消耗1GB流量。

刷短视频（如抖音），每15秒消耗约5MB流量，1GB流量大约可以看50分钟的短视频。

如果网速快，可能半个小时就能用完1GB流量。

玩游戏的流量消耗

玩游戏每小时大约消耗120~300MB流量。

以《王者荣耀》为例，5V5的游戏大约需要消耗15MB的流量，如果每局平均25分钟，那么1G流量可以让你玩六七十局，时间大约能达到16个小时。

对于竞技网游（如《英雄联盟》），一局消耗约100 - 200MB流量。

大型多人在线角色扮演游戏（如某些MMORPG），一个小时消耗约300兆。

综合消耗

如果每天定时刷视频、追剧，可能需要每天花费十几GB的流量，一个月大约需要200GB。

如果每天玩游戏和刷视频，一天最多可能消耗20.8GB流量。

建议

选择合适的流量套餐：如果你经常需要观看视频或玩游戏，建议选择大流量的套餐，以避免流量不足。

调整视频画质：降低视频画质可以显著减少流量消耗。

合理安排游戏时间：避免在流量消耗高峰期进行游戏，可以选择在夜间或网络较空闲时进行。

使用流量管理工具：一些手机自带或第三方的流量管理工具可以帮助你监控和控制应用的流量使用情况。

根据以上数据，你可以根据自己的使用习惯和需求，合理规划每天的流量使用，确保在享受游戏和视频的同时，不会超出流量限制。