游戏的帧率稳定在多少主要取决于游戏类型、硬件配置以及玩家的需求。以下是一些常见的建议：

一般游戏

如果对游戏的要求一般，帧率稳定在60帧左右即可。

30帧通常被认为是流畅的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。

竞技类游戏

对于竞技类游戏，如第一人称射击（FPS）或赛车类游戏，通常建议帧率超过60帧，以达到更高的流畅度和反应速度。

一些竞技类游戏甚至会追求120帧甚至更高的帧率，以提供更为极致顺滑的游戏体验。

高画质游戏

在一些高画质游戏中，如《原神》，即使将帧率设置为60帧，设备负载也可能过高。

在这种情况下，适当降低帧率可以减少硬件负担，提高游戏运行的稳定性和流畅性。

游戏主机

游戏主机的帧率一般在30帧左右，但一些游戏会进行机能优化，使其在60帧下也能保持流畅运行。

设备性能

设备的性能是决定帧率稳定性的关键因素。性能越强的设备，能够支持的帧率也就越高。

建议

一般玩家：如果对游戏流畅度要求不高，60帧是一个不错的选择。如果追求更高的流畅度，可以考虑100帧或更高。

竞技玩家：建议追求120帧或更高的帧率，以确保在比赛中获得最佳表现。

设备性能有限：如果设备性能有限，可以适当降低帧率，以保证游戏的流畅运行。

通过优化网络环境和调整游戏设置，可以进一步提高帧率的稳定性。例如，设置显示模式为全屏或无边框，关闭平滑帧率功能，调整高级渲染比例等。