游戏录制帧率的选择主要取决于玩家的需求和硬件配置。以下是一些常见的建议：

60帧

建议：60帧每秒（fps）是录制游戏视频的常用帧率，能够保证视频的流畅性，避免卡顿现象。

适用场景：适用于大多数游戏，特别是动作较快、需要高帧率支持的游戏。

1080p 144帧

建议：对于追求极致流畅画面的用户，1080p分辨率下144帧每秒（fps）的帧率可以提供丝滑的录制效果，尤其在录制高速动作时，能够确保每个细节都清晰呈现。

适用场景：适用于高质量游戏视频或教学视频的录制，尤其是动作类游戏。

40-50帧

建议：对于一些帧率较低的游戏，40-50帧每秒（fps）的帧率已经足够流畅，可以满足录制需求。

适用场景：适用于帧率较低或对帧率要求不高的游戏。

20-30帧

建议：20-30帧每秒（fps）的帧率对于帧率较低的游戏已经足够，可以满足一般录制需求。

适用场景：适用于帧率较低或对帧率要求不高的游戏。

29.97帧

建议：29.97帧每秒（fps）是视频录制的默认帧率，适用于大多数情况，但如果游戏卡顿严重，可以自定义设置一个更高的帧率来保证动作的连贯性。

适用场景：适用于大多数游戏录制，特别是需要高质量视频输出的场合。

建议

选择合适的帧率：根据游戏类型、硬件配置和个人需求选择合适的帧率。对于大多数游戏，60帧每秒（fps）是一个不错的选择，而对于追求极致流畅画面的用户，1080p 144帧（fps）则更为理想。

考虑硬件配置：确保所使用的设备能够支持所选的帧率和分辨率，以避免录制过程中出现卡顿或掉帧现象。

调整比特率：比特率的选择应平衡画质和文件大小，建议在5000-10000 kbps之间选择，以获得较好的视频质量和适中的文件大小。

通过以上建议，可以根据具体情况选择最适合的帧率进行游戏录制，以获得最佳的视频效果。