游戏帧率（FPS）达到 30 FPS或以上时，游戏就可以被认为是流畅的。对于大多数游戏类型，包括休闲、单人游戏以及竞技类游戏，30 FPS已经能提供可接受的游戏体验。然而，对于竞技类游戏，尤其是FPS游戏，60 FPS被认为是流畅的标准，能够提供更流畅的游戏体验和更高的反应速度。

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120 FPS或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。现代游戏大多是以高帧率为目标设计的，特别是在近年来流行的《英雄联盟》《PUBG》《Valorant》等游戏中，这些游戏在60帧以上才能展现出最佳的操作体验。

此外，显示器的刷新率也会影响游戏体验。刷新率越高，理论上能够提供更流畅的游戏感觉。市面上常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz，甚至240Hz的高端显示器，尤其是在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。

综上所述，30 FPS是游戏流畅度的基本标准，而60 FPS则是竞技类游戏的流畅标准。对于追求极致体验的玩家，120 FPS或更高的帧率是理想选择。同时，高刷新率的显示器也能显著提升游戏体验。