游戏的帧率（FPS, Frames Per Second）达到 30 FPS 或以上时，游戏就可以被认为是流畅的。然而，对于不同类型的游戏和玩家需求，对帧率的要求也有所不同：

一般游戏：

30 FPS 通常被认为是最低可接受值，能够提供勉强可用的体验。对于非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG），30 FPS 即可满足需求。但对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS 的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

竞技类游戏：

对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击（FPS）类，144帧甚至240帧则成为了追求顶级表现的玩家的理想选择。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。

手机游戏的帧率要求：

对于手机游戏来说，60帧的帧数是一个非常普遍的标准，低于这个帧数用户可以感觉到比较明显的不流畅。而达到60帧的话，在手机这种屏幕相对较小的设备当中进行游戏，还能够保持足够的流畅度。

高刷新率显示器：

除了硬件配置，显示器的刷新率也会影响游戏体验。刷新率越高，理论上能够提供更流畅的游戏感觉。一般来说，60帧每秒（FPS）是公认的流畅标准，而对于一些FPS电竞游戏而言，144帧甚至更高的帧率则提供了更为极致顺滑的游戏体验。

综上所述，30 FPS 是游戏流畅运行的基本标准，而60 FPS 则是竞技类游戏和追求极致体验玩家的理想选择。对于手机用户来说，60 FPS 通常是足够的，但高刷新率显示器可以进一步提升游戏体验。根据游戏类型和个人需求选择合适的帧率设置，可以确保获得最佳的游戏体验。