游戏显存占用的正常范围主要取决于游戏的类型、画质设置以及运行环境。以下是一些一般性的指导：

一般游戏

对于一般游戏，2GB至4GB的显存通常已经足够满足需求。

大型3D游戏

对于大型3D游戏，尤其是高要求的3A大作，建议选择至少8GB甚至更高显存容量的显卡，以获得更好的游戏体验。

高分辨率游戏

如果游戏在4K分辨率下运行，建议选择更大容量的显卡，如16GB或更高，以支持高分辨率和更复杂的图形效果。

后台运行软件

在运行游戏时，关闭后台运行的软件可以提升运行速度，从而减少显存的占用。

显卡利用率

显卡满载在80%是正常的现象，说明显卡的性能正在发挥。如果显卡占用率低于80%，可能是因为CPU性能不足或游戏对显卡的要求不高。

建议

根据游戏需求选择显存容量：如果你主要玩一些普通游戏，2GB或4GB的显存可能已经足够。但如果你经常玩大型3D游戏或对画质有较高要求，建议选择8GB或更高的显存容量。

关闭不必要的后台程序：在运行游戏时，尽量关闭不必要的后台程序，以释放显存资源。

定期清理系统：定期清理系统垃圾和不需要的程序，有助于提高系统整体性能，包括显卡的利用率。

通过以上建议，你可以更好地选择合适的显卡配置，以获得更流畅的游戏体验。