游戏延迟平滑调到多少主要取决于个人的硬件配置和网络环境。以下是一些一般性的建议：

50-100毫秒：

这是一个较为理想的延迟范围，大多数玩家在这个范围内能获得较为流畅的游戏体验。

1-30毫秒：

这个范围内的延迟极快，几乎察觉不出有延迟，适合玩任何类型的游戏，速度特别顺畅。

31-50毫秒：

这个范围内的延迟良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。

51-100毫秒：

这个范围内的延迟普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。

使用加速器：

如果玩家遇到延迟问题，可以使用游戏加速器来降低延迟。例如，迅游手游加速器可以将延迟从80ms降到40ms左右。

建议

测试和调整：建议玩家在游戏中进行测试，找到最适合自己的延迟设置。过低的延迟可能导致游戏卡顿或不稳定，而过高的延迟则可能影响游戏的反应速度。

使用加速器：如果条件允许，可以使用游戏加速器来改善网络连接，从而降低延迟。

综上所述，游戏延迟平滑调到多少并没有一个固定的答案，玩家需要根据自己的实际情况进行测试和调整。