关于游戏机游戏时长的合适范围，以下是一些建议：

每天一小时到两小时

这个时间限制既能够保证游戏的乐趣，又能避免过度沉迷。对于儿童和青少年来说，建议将游戏时间控制在每天一小时左右，而成年人可以适当延长，但也要考虑到工作和生活压力。

每次游戏时间不宜过长

建议每次游戏时间控制在1-2小时以内，避免在疲劳或饭后立即玩游戏，以减少对身体健康的负面影响。

合理安排时间

尽可能选择光线适宜、环境安静的游戏场所，并与家人和朋友共同玩游戏，增加互动和交流。对于儿童和青少年来说，除了控制游戏时间外，还要关注学业和身体健康。

根据个人情况调整

每个人的身体状况、年龄、兴趣爱好、生活习惯以及家庭环境都不同，因此对游戏时间的接受程度也不同。游戏类型和内容也会影响我们对游戏时间的看法。

防沉迷系统

游戏机厂商可以在游戏中设置防沉迷系统，对玩家的游戏时长进行统计和提醒，以确保游戏的公平性和防止沉迷。

综合以上建议，合适的游戏时长应根据个人情况灵活调整，但总体原则是保持游戏时间在一个健康、适度的范围内，避免过度沉迷。