选择游戏显示器的刷新率主要取决于玩家的需求和偏好，以及所玩游戏的类型。以下是一些关于刷新率的建议：

普通玩家

对于大多数普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足日常需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家和电竞选手

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家和电竞选手，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

对于射击类、赛车类等快节奏游戏，144Hz或更高的刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，提高操作的灵敏度和准确性。

极致画质追求者

对于追求极致画质的玩家，可能会选择144Hz或240Hz的显示设备。不过需要注意的是，高刷新率显示器对显卡的性能要求也更高。

综合考虑

除了刷新率，还需要考虑显示器的分辨率、响应时间、色彩还原和细节呈现等因素，以确保获得最佳的游戏体验。

确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率，否则可能会影响游戏性能和体验。

综上所述，如果预算允许且追求极致体验，建议选择144Hz或240Hz的显示器。如果只是普通娱乐，60Hz的显示器已经足够使用。