游戏本的最佳温度范围通常被认为是在 60°C到80°C之间。在这个温度区间内，游戏本可以保持较高的性能输出，同时避免因过热而导致的性能下降或硬件损坏。

具体来说，有几点需要注意：

温度越低越好：

在0到30摄氏度的室温下，温度越低越有利于游戏本性能的释放，游戏本也越不容易发生卡顿。

正常温度范围：

游戏本在35度到70度之间是正常温度。日常使用时，尤其作为笔记本电脑，温度应该达到80度以下。如果超过80度，就需要考虑采取降温措施。

理想温度：

理想情况下，CPU温度应保持在75度左右，如果接近90度，则可能需要清理灰尘或更换风扇。

CPU过温保护：

CPU通常自带过温保护，当温度达到105℃或100℃时，CPU会自动断电或蓝屏，以防止损坏。因此，只要温度不超过这个数值，一般不会有问题。

散热设计：

如果游戏本在运行大型游戏或播放高清视频时，温度可能会达到100℃甚至更高，但一般高负载下不超过110℃是正常的。如果需要，可以适当调高风扇转速。

综合以上信息，可以得出结论：游戏本的最佳温度范围是60°C到80°C。在这个范围内，游戏本可以保持高性能输出，同时避免过热带来的问题。如果温度超过80°C，建议采取降温措施，如使用散热底座或空调等。