打游戏时，合适的FPS（每秒帧数）取决于多个因素，包括游戏类型、电脑配置和个人喜好。以下是一些一般性的建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低的游戏体验标准，足以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：是大多数游戏的标准，能够提供流畅的视觉体验，并且在电子竞技中也是标配。

射击游戏（FPS/TPS）

60 FPS：基础标准，能够提供良好的游戏体验。

144 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在竞技类游戏中，这一帧数是内在要求，能够极大地减少输入延迟，提升操作感和可玩性。

高性能需求游戏

144 FPS及以上：一些高端游戏或对视觉效果有极致追求的玩家，可能需要稳定在60帧或144帧以上才能保证流畅的游戏体验。

电脑配置

显卡：选择高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，这些显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。

内存：建议8GB以上，为了未来的游戏需求，16GB会更合适。

建议

了解游戏需求：不同游戏对帧率的要求不同，了解游戏的具体需求可以帮助你选择合适的硬件配置和期望的帧率。

平衡性能与体验：高帧率能够提供更好的游戏体验，但也要考虑电脑的硬件配置能否支持。过高的帧率可能导致设备过热或能耗增加。

动态调整：一些游戏支持动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。

总的来说，60 FPS是大多数游戏的理想选择，而144 FPS及以上则适用于追求极致体验的玩家。根据你的电脑配置和游戏需求，选择合适的帧率可以显著提升游戏体验。