打游戏时，合适的帧率主要取决于游戏的类型和个人的游戏体验需求。以下是一些常见的帧率标准和建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低的游戏体验标准，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：被广泛认为是流畅游戏的标准，能够显著提升游戏的操作感和可玩性，特别是在射击类（FPS/TPS）和格斗类游戏中。

竞技类游戏

144 FPS：对于竞技类玩家，144 FPS或更高的帧率是理想的选择，因为这可以极大地减少输入延迟，提高玩家的反应速度和操作精度。

显示器刷新率

帧率也需要考虑显示器的刷新率。一般来说，显示器的刷新率应至少与游戏帧率相匹配，以获得最佳的游戏体验。例如，60 FPS的游戏应匹配60 Hz的显示器刷新率。

个人视觉体验

人眼对帧率的感知有一个范围，通常30帧以上的动画看起来就基本流畅，而30到60帧之间流畅度会有明显提升。超过60帧后，流畅感的提升就不明显了。

建议

非竞技游戏：如果是一般游戏，60 FPS通常是一个不错的起点，但如果电脑配置有限，30 FPS也是可以接受的。

竞技游戏：对于竞技类游戏，尤其是FPS类，144 FPS或更高的帧率是追求的目标，以获得最佳的游戏体验和反应速度。

显示器选择：选择显示器时，确保其刷新率与游戏帧率相匹配，以充分发挥游戏的潜力。

综上所述，打游戏时合适的帧率取决于游戏类型和个人需求。一般来说，60 FPS是大多数游戏的流畅标准，而竞技类游戏玩家可能会追求更高的帧率。