游戏本的帧率 取决于具体的游戏、硬件配置以及显示器刷新率。以下是一些常见的帧率标准和建议：

一般游戏

30 FPS 被认为是最低可接受值，能够提供勉强可用的体验。

60 FPS 是现代游戏流畅播放的最低标准，能够提供较为顺畅的游戏体验。

竞技类游戏

60 FPS 被视为流畅的标准，特别是在射击类和格斗类游戏中。

144 FPS 或更高的帧率成为许多职业玩家的标准，尤其是在竞技类游戏中。

显示器刷新率

显示器的刷新率（如144Hz、240Hz）与游戏本的帧率相辅相成，高刷新率的显示器可以更好地展现高帧率游戏的流畅效果。

硬件配置

帧率也受限于硬件配置，如显卡性能、CPU性能、内存大小等。高端配置的游戏本通常能够支持更高的帧率。

建议

选择游戏本时，应根据自己的游戏需求和预算选择合适的硬件配置，以确保能够流畅运行所需帧率的游戏。

显示器的选择也很重要，高刷新率的显示器可以显著提升游戏体验。

游戏优化：可以通过调整游戏设置来适应不同的硬件配置，以获得最佳的游戏体验。

综上所述，游戏本的帧率并没有一个固定的标准，而是根据游戏类型、硬件配置和显示器刷新率等多种因素决定的。一般来说，60 FPS 是现代游戏流畅播放的最低标准，而144 FPS 或更高的帧率则适合追求极致体验的玩家。