打游戏时，正常的帧数标准主要取决于游戏的类型和玩家的期望。以下是一些常见的帧数标准：

30帧

最低标准：30帧每秒（FPS）通常被认为是游戏流畅运行的最低标准，可以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60帧

流畅标准：60帧每秒（FPS）被广泛认为是大多数游戏的流畅标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，特别是在射击类、格斗类和赛车游戏中。

144帧

竞技标准：对于第一人称射击（FPS）等竞技类游戏，144帧每秒（FPS）甚至更高的帧率（如240帧）可以提供更加流畅和精准的游戏体验，是许多职业玩家的理想选择。

75帧

高刷新率：一些显示器支持高刷新率，如75Hz，这意味着屏幕每秒可以刷新75次，即75帧每秒（FPS）。这种高刷新率可以提供更加流畅的画面。

建议

游戏类型：不同类型的对帧率需求不同，FPS游戏通常需要更高的帧率来保证流畅的操作体验，而RPG等游戏在30帧下也能提供良好的体验。

电脑配置：玩家的电脑配置也会影响游戏的帧率表现。如果配置较低，可能无法达到60帧的标准，但只要帧率大于等于30帧，通常也能保证基本流畅的游戏体验。

显示器刷新率：选择高刷新率的显示器可以进一步提升游戏的流畅度，特别是在高帧率的游戏中。

综上所述，打游戏的正常帧数标准因游戏类型和玩家期望而异，但30帧是最低可接受标准，60帧是流畅体验的标准，而144帧及以上则是竞技类游戏的顶级追求。