对于游戏显示器来说，选择合适的刷新率主要取决于玩家的需求和硬件配置。以下是一些常见的建议：

60Hz刷新率

适用场景：大多数游戏在60帧每秒（FPS）下运行，60Hz的刷新率已经足够满足大多数游戏的基本需求。

优点：对于普通玩家和预算有限的用户来说，60Hz刷新率是一个经济实惠的选择。

120Hz刷新率

适用场景：适合中高配电脑用户，能够提供更流畅、清晰的画面表现，适合大多数FPS游戏和一些高速运动的视频内容。

优点：相比60Hz刷新率，120Hz刷新率显著减少了画面撕裂和延迟，提升了游戏的反应速度和操作体验。

144Hz刷新率

适用场景：适合高配电脑用户和专业电竞显示器，以提供极致的流畅体验，特别适合需要快速反应和高帧率的游戏，如射击、赛车等。

优点：144Hz刷新率是目前主流的高刷新率标准，能够提供非常流畅的游戏体验，减少画面模糊和拖影。

240Hz刷新率

适用场景：适合专业FPS游戏选手和硬件配置极高的用户，提供极其流畅和极快的反应速度。

优点：240Hz刷新率是目前最高的刷新率标准，相比144Hz刷新率，画面流畅度提升了整整四倍，适合对游戏画面要求极高的玩家。

建议

普通玩家：如果预算有限，可以选择120Hz的刷新率显示器，以获得较好的游戏体验。

专业玩家：如果硬件配置较高，建议选择144Hz甚至240Hz的刷新率显示器，以获得极致的流畅体验。

综合考虑：在选择高刷新率显示器时，除了刷新率，还需考虑响应时间、分辨率和面板类型等因素，确保在流畅度和画质之间取得最佳平衡。