游戏帧数对流畅度的影响主要取决于玩家的设备性能、游戏类型以及个人视觉体验。以下是一些关于游戏帧数流畅度的关键点：

人眼对帧数的感知

30帧：一般被认为是游戏流畅运行的最低限度，超过这个帧数，人眼基本上感觉不到明显的卡顿。

60帧：被广泛认为是流畅游戏的标准，大多数游戏在这个帧数下都能提供良好的视觉体验。

144帧及以上：在一些FPS电竞类游戏中，144帧甚至更高的帧数能够提供更为流畅的操作体验，尽管从144帧到240帧的流畅感提升并不明显。

显示器刷新率的影响

显示器的刷新率（如75Hz或144Hz）与游戏帧数结合，可以显著提升游戏的流畅度。即使游戏帧数未达到显示器的刷新率，高刷新率也能减少画面撕裂和闪烁，使画面更加平滑。

游戏类型和场景

不同类型的游戏对帧数的要求不同。例如，动作游戏和FPS游戏通常需要更高的帧数来保证流畅的操作体验和反应速度。

在一些场景下，如复杂的环境或大量角色同时出现时，即使帧数较高，也可能出现卡顿现象，这主要取决于游戏的优化和硬件性能。

系统延迟

除了帧数外，系统延迟也是影响游戏流畅度的重要因素。即使帧数足够高，如果系统延迟较大，玩家仍可能感受到卡顿。

建议：

如果你的设备性能较高，可以追求更高的帧数，如144Hz甚至更高，以获得更为流畅的游戏体验。

如果设备性能一般，保持30-45帧的帧数也是可以接受的，只要游戏运行稳定，不出现明显的掉帧现象。

对于竞技类游戏，建议追求60帧以上的帧数，以确保在高速操作中能够获得准确的操作反馈。

定期更新显卡驱动和游戏优化，以减少系统延迟，提升游戏流畅度。