玩游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、分辨率以及玩家是否同时运行其他程序等因素。以下是一些具体的建议：

轻量级游戏和日常使用

8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。

主流游戏

绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，即使是3A游戏如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》在2K分辨率下也能满足需求。

一些游戏如《荒野大镖客2》和《半条命：Alyx》建议使用12GB RAM以获得最佳性能，而16GB RAM可以应对未来的新版本更新。

高要求游戏

对于需要在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。

沙盒类大作如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。

老旧硬件

对于老旧的硬件配置，2GB内存可能勉强够用，但4GB内存会更为理想。

移动设备

手机游戏需要流畅运行的内存大小取决于游戏的要求和手机的配置。一般来说，4GB内存可以流畅运行大多数手机游戏，而6GB或8GB内存则可以获得更好的游戏体验。

总结

对于大多数游戏，16GB内存是基本要求，能够确保流畅运行。

对于高要求游戏或4K分辨率游戏，建议使用32GB内存。

对于老旧硬件或移动设备，2GB内存可能勉强够用，但4GB或更多内存会更为理想。

根据以上建议，如果你计划玩一些高要求的游戏或在4K分辨率下游戏，建议至少配置16GB内存，如果预算允许，32GB内存将提供更为流畅的游戏体验。