当没有开启游戏时，GPU的占用率通常 较低。以下是一些一般性的指导：

轻度负载：

如果GPU占用率在10%以下，这通常意味着GPU基本没有被使用或仅在进行一些非常轻度的图形处理任务。

中度负载：

在一些常规使用场景中，如制作工作表、听音乐或观看视频，GPU占用率可能会在10%到30%之间。

高负载：

在运行大型游戏或需要高图形性能的应用程序时，GPU占用率可能会接近或达到100%。

异常情况：

如果GPU长时间占用100%，这可能表明电脑存在散热问题或电源管理设置不当。虽然高占用率在某些情况下是正常的（如运行大型游戏或设计图纸），但长时间处于这种状态可能会对硬件造成损害。

建议

监控温度：定期检查GPU和CPU的温度，确保它们在正常范围内。如果温度过高，可能需要清理散热系统或调整电源管理设置。

更新驱动：确保显卡驱动程序是最新的，以避免兼容性问题导致的性能下降。

关闭不必要的程序：关闭不需要的后台程序，以减轻系统负担，从而降低GPU占用率。

调整图形设置：如果可能，降低正在运行的软件或游戏的图形设置要求，以减轻GPU负担。

通过这些措施，可以确保GPU在非游戏状态下的占用率保持在合理范围内，从而延长硬件的使用寿命并提高系统的整体性能。