直播对游戏帧数的影响主要取决于以下几个因素：

硬件配置

CPU：较弱的CPU在直播时可能会导致帧数显著下降。例如，使用i5 10400+2060的组合在不直播时LOL可以达到200帧，但使用CPU推流时，帧数会下降到60-80帧，几乎减半。

GPU：显卡性能对直播和游戏性能都有很大影响。使用英伟达显卡推流时，游戏和直播画面都非常流畅，帧数下降仅10-20帧。

内存：充足的内存可以确保系统在直播和游戏时都能高效运行，避免因内存不足导致的帧数下降。

网络环境：不稳定的网络环境也会影响直播的流畅性和帧数。

直播软件

码率和分辨率：如果码率和分辨率设置不匹配，可能会导致帧数下降。可以尝试降低码率，画质改为低，输出码率改为动态码率。

其他软件：在直播时避免开启不必要的软件，以减少系统资源的占用。

设置调整

垂直同步：关闭垂直同步（VSync）可以提高帧率稳定性，但可能会导致画面撕裂。

动态码率：使用动态码率可以确保在不同网络环境下都能保持较高的帧率。

建议

升级硬件：如果当前配置较低，可以考虑升级CPU、GPU或内存，以提高直播和游戏的性能。

优化直播设置：调整码率、分辨率和垂直同步等设置，以找到最适合当前硬件和网络环境的平衡点。

关闭不必要的软件：在直播时尽量减少不必要的软件占用，确保系统资源充足。

通过以上方法，可以在一定程度上减少直播对游戏帧数的影响，提高直播和游戏的流畅性。