要玩游戏，至少需要支持 蓝牙5.0技术的耳机，因为这是实现低于100ms延迟的必要条件。如果耳机还支持游戏模式，那么延迟可以进一步降低，适合玩对延迟要求较高的游戏，如吃鸡类游戏。

具体来说，以下是一些低延迟的蓝牙耳机推荐：

QCY T5 PRO：

支持蓝牙5.0，延迟低至65ms，适合玩游戏。续航时间为5+30小时。

QCY、IKF、倍思：

这些品牌的低价位耳机延迟可以低至38ms或45ms。

漫步者HECATE G4 S雷霆版和GT4 S雷霆版：

这些耳机采用2.4G/蓝牙5.2双模，可以做到无感延时，延迟最低可达15ms。

建议选择支持蓝牙5.0及以上技术，并且有游戏模式的耳机，以确保在游戏中有最佳的延迟表现。