打游戏适合的帧数主要取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见情况的建议：

一般游戏

30帧通常被视为最低可接受值，能够应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60帧被认为是流畅的标准，能够提供较为顺畅的游戏体验，适用于大多数游戏类型，包括射击类、格斗类和赛车游戏等。

竞技类游戏

对于竞技类游戏，60帧是基本要求，能够保证基本的流畅操作和反应速度。

120帧或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势，特别是在第一人称射击（FPS）类游戏中，高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟。

高帧率显示器

现代显示器通常支持144Hz或240Hz的刷新率，这意味着你可以获得远超60帧的游戏体验。因此，对于追求极致体验的玩家，144帧甚至240帧是理想的选择。

硬件配置

达到理想的帧数，电脑硬件配置至关重要。入门级配置（适合休闲游戏）建议配置为AMD Ryzen 5 5600G处理器、NVIDIA GTX 1650显卡、16GB内存。

中级配置（适合主流游戏）建议配置为Intel i5-12400处理器、NVIDIA GTX 3060显卡、16GB内存。

高端配置（适合竞技玩家）建议配置为AMD Ryzen 7 5800X处理器、NVIDIA RTX 3070或更高显卡、32GB内存。

综上所述，打游戏的适合帧数取决于具体的游戏类型和玩家的需求。一般来说，60帧是流畅游戏体验的最低标准，而120帧或更高帧率则适用于追求极致体验的玩家。为了达到理想的帧数，合理选择硬件配置也是非常重要的。