要查看自己在游戏中的实名认证年龄，可以按照以下步骤操作：

通过电脑查看

打开百度，输入“腾讯游戏实名认证”并进入腾讯游戏实名认证官方网站。

登录你的QQ账号和密码。

登录后，你的账号信息中会显示实名认证的状态和年龄信息。

通过手机查看

打开手机浏览器，进入腾讯游戏实名认证官方网站。

登录你的QQ账号和密码。

登录后，你的账号信息中也会显示实名认证的状态和年龄信息。

查看防沉迷系统

如果你想查看防沉迷系统中的年龄信息，可以查看认证防沉迷系统所用身份证信息里面的出生日期，从而得知距离年龄达到18岁还有多少天。

游戏内查看

在某些游戏中，如《王者荣耀》，你可以在游戏内设置中找到“实名认证”选项，进行实名认证后，就能够查看自己的游戏时间以及实名认证的信息。

家长查询

家长可以通过王者荣耀官方网站或者客服渠道来查询未成年子女的游戏资料，包括实名认证信息和游戏时间。

建议：

确保你的QQ账号和密码安全，避免在不安全的网站上输入这些信息，以防信息泄露。

如果你有未成年人的游戏账号，建议家长定期查看游戏时间和实名认证信息，合理安排游戏时间，保护未成年人的健康成长。